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幼儿养生——零食篇

2020-03-21 09:24:28

朋友家有个漂亮的女儿,特别的可人,孩子嘛,都喜欢吃零食,因为零食不知道健康不健康,反正吃起来口味还不错。好笑的事情还在后面,朋友的女儿从来没吃过什么零食,甚至就没在外面吃过饭,所以她每次一想吃零食就想吃豆沙包。一则她不敢吃零食,怕妈妈批评。二则她就根本不知道其它零食啥味道,更不用说好吃不好吃了。

其实这也是一个好的习惯,零食里面都含有防腐剂,还有一些其它的有害物质,经常吃零食的孩子一般都会厌食,患有牙齿疾病,有的还会虚胖。

蛋糕点心

吃零食有着很不好的影响,第一种就是厌食,长得特别的黑特别的瘦;第二种就是虚胖,长得特别的胖,一天到晚就想吃东西,但是就是不吃饭。

如何让孩子不吃零食呢

作为妈妈,要严把孩子饮食关,就像朋友那样让孩子不知道零食啥味道,自然他也不会特别的想念。

如果孩子沾染了吃零食的不好习惯,让它戒除是非常的难的,如果你下得了狠心,可以教你一种办法。一种零食孩子特别偏爱,那你就可以天天给他买,天天让他吃,然后吃到他吐为止,他就再也不想吃了。曾经弟弟上小学的时候就和一个小朋友躲在一边抽烟,被爸爸发现了,爸爸没有骂也没有打,买了一包浓度特别高的卷烟,然后让弟弟抽,结果弟弟抽了几根后,很受罪,后来就不停的吐,从那以后再也不抽烟了。

孩子不吃饭吃零食还有一个原因,每天饭菜是不是不好吃?是不是饭菜比较单一,天天吃一种?如果是,作为妈妈,你就可以换着花样做菜了,这样孩子也特别的喜欢,自然也就吃得多。每天可口的饭菜就是零食。

早餐不要天天馒头稀饭,大人都会吃腻歪,何况是充满好奇不喜欢单一的宝宝呢?家长可以试试西餐,现在市面上有一种面包机,蛋糕机,可以在家里自己给孩子做蛋挞,少放点糖,自己给孩子做面包做蛋糕,孩子还用吃零食吗,妈妈的零食超市是最营养健康美味的。